Voormalig internationaal open water zwemster Maaike Waaijer verzorgt 4 of 6 weekse borstcrawlcursussen en vervolglessen met video-analyse in zwembad Het Alexanderhof in Rotterdam.
Beginnerscursus
De beginnerscursus is gericht op het leren van de basis van de borstcrawltechniek. Hierbij wordt voornamelijk aandacht besteedt aan de ligging in het water en de ademhaling.
De beginnerscursus is geschikt voor iedereen die kan zwemmen en borstcrawl wil leren.
Verbetercursus
De verbetercursus is gericht op het verbeteren van jouw borstcrawltechniek door techniekoefeningen en video-analyses.
De verbetercursus is geschikt voor iedereen die gedurende een uur steeds minimaal één baan borstcrawl achter elkaar kan zwemmen (met pauzes tussendoor).
Vervolgles met video-analyse
In de vervolgles krijg je feedback op je borstcrawltechniek. Met behulp van met video-analyse krijg je tevens nieuwe aandachtspunten en techniekoefeningen waarmee je zelfstandig verder aan de slag kunt met het verbeteren van jouw borstcrawltechniek.
De vervolgles met video-analyse is ideaal als je eerder een borstcrawl verbetercursus of privélessen hebt gevolgd. De les kan uiteraard ook zonder eerdere deelname aan een borstcrawlcursus gevolgd worden.
De volgende borstcrawlcursussen en vervolglessen met video-analyse
Kijk hier voor het overzicht van zowel beginners- als verbetercursussen, en vervolglessen met video-analyse die staan ingepland.
Voor de cursussen en lessen geldt vol = vol, dus schrijf je snel in!
(er geldt een uiterste inschrijfdatum en een maximaal aantal deelnemers)
Wil je op de hoogte gehouden worden over volgende borstcrawlcursussen en vervolglessen met video-analyse ?
Vul dan hieronder je gegevens in: